SELF-DEFENSE
Avec Jean-Louis, venez découvrir et pratiquer les techniques de self-defense dans un cadre serein et amical. Les bienfaits sont nombreux : entraîner le corps, développer des réflexes et faire grandir la confiance en soi.
Places limitées, pré-inscription obligatoire !
2 cours d’essai gratuits toute l’année
avec Jean-Louis
Retraité passionné et
formateur expérimenté en protection personnelle
formateur expérimenté en protection personnelle
Mardi 19h15 - 20h30
Jeudi 10h15 - 11h30
Lieu : Espace Chemin Vert à Mercin et Vaux
- Cotisation AMIS 2025-2026 incluse : 5 €
-
Pratique Self-Defense 2025-2026 :
145 € / Adultes ; 75 € / Ados
Recommandations pour la pratique :
- apporter sa bouteille d'eau
- porter une tenue confortable adaptée à la pratique
- des équipements de protection légers pourront être prêtés pour la pratique